Mankšta – atgaiva kūnui ir sielai

Lapkričio 10 dienos popietę Inturkės biblioteka, įgyvendindama sveikatos projektą ,,Mokykimės gyventi sveikai”, pakvietė savo skaitytojus į susitikimą su kineziterapeute, masažuotoja Juste Stančikaite.

Susitikime

Kadangi paprašėme savo bendruomenės narius rimtai pasiruošti susitikimui, jie atėjo sportiškai apsirengę, su paklotėliais, nusiteikę žinias įgyti praktiškai.

Lektorė ne tik papasakojo apie masažo rūšis, bet ir atliko parodomąjį masažą, aiškindama veiksmų eigą. Skaitytojus sudomino viešnios rekomenduota Jono Girskio knyga ,,Apie žmogaus ir visuomenės stuburą”, kurioje yra dalis ir tų pratimų, kuriuos atlikome, vadovaujami Justės. Ji pateikė puikią nugarą atpalaiduojančių tempimo pratimų sistemą, kurią visi stropiai stengėmės išbandyti. Visi dalyvavusieji gavo spausdintą pratimų aprašą, kad galėtų kasdien kantriai gydyti per dieną susikaupusią įtampą, kad taptų linksmesni ir žvalesni.

Bibliotekininkė Onutė

Verified by MonsterInsights