Susitikimas su Rita Šilenskiene, „Mano kūnas – mano tvirtovė“ ir „Drakono išmintis“ pristatymas
Gruodžio 16 d. (pirmadienį) 12 val. Molėtų viešojoje bibliotekoje vyks susitikimas su Rita Šilenskiene – dietiste, sveikos gyvensenos koučere, knygų apie mitybą autore. Autorė pristatys dvi naujausias savo knygas: „Drakono išmintis“ ir „Mano kūnas – mano tvirtovė“.
Susitikime ir aptarkime:
kaip gyventi be dietų, kaip išmokti gaminti paprastą visavertį maistą, kaip užtrenkti lėtinėms ligoms duris.
kaip visai šeimai be streso išmokti valgyti sąmoningai!
kaip gyventi be dietų, kaip išmokti gaminti paprastą visavertį maistą, kaip užtrenkti lėtinėms ligoms duris.kaip visai šeimai be streso išmokti valgyti sąmoningai!„Mano kūnas – mano tvirtovė“ skirta visiems, norintiems geriau suprasti ligų kilmę ir rasti būdus, kaip kontroliuoti ar įveikti lėtines ligas. Ši knyga atskleidžia, kokie maisto produktai gali skatinti uždegimus organizme ir kaip juos atpažinti. Čia rasite praktinių patarimų, kaip pasirinkti tinkamą maitinimosi būdą, kad nereikėtų nuolat šokinėti nuo vienos dietos prie kitos. Knygoje neapsiribojama vien teorija – siūloma daug priešuždegiminei mitybai skirtų receptų, kurie padės lengvai ir skaniai integruoti šias žinias į kasdienį gyvenimą. Skaitytojai gaus ne tik teorinės informacijos, bet ir praktinės naudos, nes sužinos, kaip paruošti sveikų ir skanių patiekalų.
„Drakono išmintis“ pateikiama kerinti istorija su nuostabiais receptais bei mitybos patarimais suaugusiems ir 3–7 metų vaikams, kad mokymasis apie sveiką mitybą ir gyvenimo būdą būtų įdomus ir patrauklus. Kartu su savo mažyliais skaitytojas gali leistis į stebuklingą nuotykį ieškoti sveikos gyvensenos įpročių.
Didaktinę pasaką sukūrė ir iliustravo suomių dailininkas Markku Harri. Jis, kurdamas iliustracijas ir istoriją, rėmėsi gerosiomis aktyvios gyvensenos praktikomis. Kai kurios šios knygos iliustracijos jau buvo pristatytos meno parodose Suomijoje kartu su kitais jo darbais.
Knyga susideda iš kelių dalių.
Pirmoji dalis – istorija „Drakono išmintis“. Čia skaitytojai kviečiami aplankyti Salotun karalystę, kai drakonas iškviečia į dvikovą narsiausią karalystėje gyvenantį karžygį. Kodėl drakonas Rodnas taip padarė, kuo ši kova baigėsi ir kaip tai susiję su sveika mityba bei gyvensena, sužinosite šią pasaką perskaitę drauge su vaikais.
Antra dalis – tai lengvai pagaminami ir ištestuoti dietistės Ritos Šilenskienės receptai, skirti visiems. Čia rasite jau „suaugusiųjų kalba“ suformuluotų patarimų apie sveiką mitybą bei skanių receptų iš Elfijos, Nykštukijos, Gnomijos žemių bei močiutės Ritos užrašų.
Trečioji dalis, nors ir daug rimtesnė, bet labai susijusi su tuo, ką pasakoja istorija. Kas nuspręs būti tikri išminčiai, tiems rekomenduojama atidžiai skaityti šią knygos dalį, kurioje surašyti praktiniai dietistės Ritos Šilenskienės patarimai suaugusiesiems, auginantiems 3–7 metų vaikus.
Didaktinę pasaką sukūrė ir iliustravo suomių dailininkas Markku Harri. Jis, kurdamas iliustracijas ir istoriją, rėmėsi gerosiomis aktyvios gyvensenos praktikomis. Kai kurios šios knygos iliustracijos jau buvo pristatytos meno parodose Suomijoje kartu su kitais jo darbais.
Knyga susideda iš kelių dalių.
Pirmoji dalis – istorija „Drakono išmintis“. Čia skaitytojai kviečiami aplankyti Salotun karalystę, kai drakonas iškviečia į dvikovą narsiausią karalystėje gyvenantį karžygį. Kodėl drakonas Rodnas taip padarė, kuo ši kova baigėsi ir kaip tai susiję su sveika mityba bei gyvensena, sužinosite šią pasaką perskaitę drauge su vaikais.
Antra dalis – tai lengvai pagaminami ir ištestuoti dietistės Ritos Šilenskienės receptai, skirti visiems. Čia rasite jau „suaugusiųjų kalba“ suformuluotų patarimų apie sveiką mitybą bei skanių receptų iš Elfijos, Nykštukijos, Gnomijos žemių bei močiutės Ritos užrašų.
Trečioji dalis, nors ir daug rimtesnė, bet labai susijusi su tuo, ką pasakoja istorija. Kas nuspręs būti tikri išminčiai, tiems rekomenduojama atidžiai skaityti šią knygos dalį, kurioje surašyti praktiniai dietistės Ritos Šilenskienės patarimai suaugusiesiems, auginantiems 3–7 metų vaikus.
Suraskite valandėlę laiko gūdų vakarą gauti įkvėpimo gyventi sveikai!
Renginys vyks konferencijų salėje (IV a.)
