Europos sveikos mitybos diena

Lapkričio 8-oji – Europos sveikos mitybos diena.

Visuomenė tądien kviečiama atkreipti dėmesį į tinkamos mitybos principus bei raginama sveikai maitintis. Pasak specialistų, sveikas maitinimasis būna tuomet, kai organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas: baltymus, riebalus, angliavandenius, vitaminus, skaidulines, mineralines medžiagas ir kt. Tačiau toks maitinimasis dar turi būti ir subalansuotas, atsižvelgiant į amžių, lytį bei darbą. Taip pat įvairus ir vartojamas saikingai. Sveikas žmogus turėtų maitintis 3 – 4 kartus per dieną, prisimindamas žinomą posakį: „Gyvenu ne tam, kad valgyčiau, bet valgau tam, kad gyvenčiau”.

Molėtų viešosios bibliotekos bibliotekininkė Neringa Kerienė parengė šiai dienai skirtą parodėlę, kurioje lietuviškosios periodikos straipsniai, pasakojantys apie sveiką mitybą, gyvenseną, grožį ir ekologiškus produktus.

Jolanta Matkevičienė