Psichologinė paskaita Kuolakasiuose

Kuolakasių kaimo bendruomenėje lankėsi Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Alma Gaidienė ir pavaduotoja Ina Meidienė, kuriuos vedė teorinę-praktinę paskaitą „Vidinės ramybės ieškojimas“.

Ši tema buvo pasirinkta neatsitiktinai, nes ruduo daugumai žmonių asocijuojasi su nerimu, depresija. Psichikos sveikata priklauso nuo daugybės faktorių: aplinkos, mitybos, poilsio, judėjimo bei įvairių priklausomybių. Stresas, baimė, vienatvė tampa lygos priežastimi. Metodinio žaidimo metu, įvairių personažu pagalba kiekvienas dalyvis bandė išreikšti savo išgyvenimus, nerimą. Vėliau ieškojome būdų šioms gyvenimiškoms situacijoms spręsti. Praktiniai kvėpavimo pratimai suaktyvino protą, mintis, padėjo atsipalaiduoti. Šią popietę, skirtą Suaugusiųjų švietimo savaitei, surengė biblioteka kartu su kaimo bendruomene.

Bibliotekininkė Nijolė